오늘은 손 지압점에서도 눌러서 피로가 풀리는 것을 위주로 하여 알아 보도록 하겠습니다.
엄지손가락과 검지손가락 사이의 손 지압점을 너무 과하지 않게 적절하게 눌러 주면서 10초 정도 끊어서 마사지하듯 풀어주기만 해도 피로가 풀립니다.
엄지발가락과 검지발가락 사이 손 지압점이 있는데 그 부위를 눌러 준다고 하면 태충혈이 있어서 불면증에 효과가 있고 설사나 잦은 배탈도 완화가 된다고 알려져 있어요.
손 지압점만 피로가 풀리는 것은 아니에요. 전반적으로 몸에도 필요로 하는 점이 있다는 거죠. 승모근을 풀어 주면 스트레스도 완화가 되고 경직되어 굳어져 있는 것을 해소할 수 있어요.
스트레스가 많이 받았다 싶을 때에는 손 지압점 가운데 부분 끝 점을 압을 가해 주세요.
손 지압점 피로회복이 되는 점은 네 번째 손가락 끝과 중간점을 천천히 내려오면서 눌러 주세요. 3초~5초정도 누르면서 반복을 해 준다고 하면 풀리게 되어요.
손 지압점 들만 충분하게 풀어 준다고 하면 회복을 도와주고 연결이 되어 있기 때문에 더 빠르게 순환의 흐름이 좋아집니다.
머리가 맑아지는 손 지압점은 손바닥이 끝나고 손목이 이어지는 부근 가운데 점을 반복적으로 눌러주세요.
습관화 하면서 손 지압점을 활용해 주면 전체적으로 가벼워질 거예요.
손 지압점 참고하면서 한번 해 보세요.
